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池州牙齿矢状位术后护理是哪些

2024-11-14 09:26:25 0

牙齿的好坏直接关系到我们的身体健康和饮食，因此保护牙齿是必不可少的事项。池州牙博士口腔医院医生告诉我们，其实在日常食物中含有的营养也可以对我们的牙齿起到保护的作用，池州牙齿矢状位术后护理是哪些？那么在日常生活中什么的食物可以对牙齿起到保护作用?

一.池州牙齿矢状位术后护理是哪些

1、保持每天至少两次的正确洗牙，并应用牙线，维护清洁的效果。

池州牙齿矢状位术后护理是哪些

2、避免用牙齿开启酒瓶及特硬坚果壳。

3、每天规律饮食，减少频繁进食的几率，可以减少牙齿的咀嚼消耗。

4、避免过冷过热的食物频繁交替食用，不但对牙齿不好，也对胃口造成影响。

5、消除不良咬合习惯;比如避免夜磨牙及白天紧咬牙的不良习惯，这都会对牙齿及关节造成伤害。

6、定期找牙医检查牙齿。比如3个月或半年或一年，避免出现几年不看牙医的情形。

【富含维C的果蔬】富含维C的果蔬，如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜等，可以杀死部分口腔里的细菌，而且还能促使牙龈上形成健康的胶原质。需要注意的是，在孩子吃过或喝过柑橘类的食物或饮料后，应该至少等30分钟再洗牙，因为水果中的柠檬酸可暂时削弱牙釉质，暂时脆弱的牙齿会因为洗牙而受到侵蚀。

二.哪些食物日常保护牙齿？

2、芹菜：牙齿的清扫机

芹菜中含有大量的粗光纤，研究发现，老年人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去粘附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

【香菇】菇是提升免疫力的热门食物，对保护牙齿也有帮助，其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌实施牙菌斑。菇类带有独特的风味而且热量又低，每周吃2～3次，是简单又不花大钱的保健方法。

二.哪些食物日常保护牙齿？

2、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果好。（编辑3001）

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